Estamos cada vez mais conscientes da importância de cuidarmos da nossa condição física e bem-estar. Ainda mais depois da pandemia, quando fomos obrigados a incorporar hábitos saudáveis na nossa vida diária devido à situação de confinamento em que vivíamos, o que nos impediu de realizar normalmente as nossas rotinas desportivas e alimentares.

É por isso que muitas pessoas querem agora saber quão saudáveis são e preferem controlar a sua condição física em casa. Para eles, as balanças inteligentes são a solução por várias razões:

.- facilidade de utilização,
.- monitorização completa com numerosas métricas e valores corporais,
.- fornecem informações muito precisas sobre o nosso nível de gordura visceral, um valor fundamental para saber o quão saudável é o nosso corpo e para prevenir doenças graves para a saúde,
.- informação sobre onde armazenamos a maior quantidade de gordura e onde podemos trabalhar para a reduzir,
.- capacidade de acompanhar o seu progresso através de gráficos de progresso e a possibilidade de fazer comparações entre duas pesagens específicas para uma maior motivação, e
.- tamanho compacto e resultados profissionais.

Por todas estas razões, concebemos e desenvolvemos o novo ATENEA FIT PRO, uma escala inteligente que se sincroniza com a aplicação móvel SPC IoT para despejar todos os valores do seu corpo no seu smartphone e mostrar-lhe informações sobre o seu corpo que talvez não soubesse antes. Graças à sua barra de medição com cabo retráctil e aos 8 eléctrodos que a balança distribuiu entre a sua base e esta barra, ATENEA FIT PRO oferece resultados fiáveis e precisos da configuração do nosso corpo e onde armazena mais gordura e músculo. Quando se trata de fornecer esta importante informação, a escala inteligente é capaz de diferenciar entre membros superiores e inferiores e abdómen.

Com todos estes dados, ATENEA FIT PRO irá calcular a gordura visceral. Esta é a gordura que é armazenada na zona abdominal em torno dos nossos órgãos e é essencial mantê-la sob controlo para prevenir doenças graves, uma vez que o seu excesso pode levar a problemas cardíacos, hipertensão ou diabetes tipo 2.

28 métricas para resultados profissionais

Descubra como está o seu corpo e aprenda a ler os 28 valores que ATENEA FIT PRO lhe dá com cada pesagem.

Peso: estimativa geral da massa corporal. Esta balança pode medir o peso em quilogramas, libras ou pedras.

Percentagem de gordura: a percentagem de gordura que tem no seu corpo em relação ao seu peso total. A gordura, em pequenas quantidades, é uma fonte de energia para actividades e mantém a temperatura corporal. Em quantidades elevadas pode levar à obesidade, uma vez que esta doença é marcada pela quantidade de gordura no nosso corpo, e não pelo nosso peso.
ATENEA FIT PRO baseia-se nos seguintes valores retirados de estudos médicos realizados pela OMS para determinar se o nosso nível de gordura corporal é óptimo ou não.

Massa gorda (kg) - O peso da gordura corporal. ATENEA FIT PRO pode mostrar-lhe quanta gordura tem no seu tronco ou em cada braço e perna individualmente.

Peso corporal magro - O peso corporal depois de subtrair o peso da gordura.

Água - percentagem de humidade - A água corporal é a percentagem do fluido corporal total e refere-se a sangue, fluido linfático, fluido extracelular, fluido intracelular, etc., e quaisquer outros elementos que contenham água no corpo. Não se refere à quantidade de água ingerida, por isso mesmo que beba um litro de água antes de se pesar, a percentagem de água não mudará.

Músculo: massa muscular: Este parâmetro mede o músculo esquelético (aqueles que conscientemente contraímos, como os bíceps), músculo liso (dos órgãos internos, como os intestinos) e músculo cardíaco (o do coração) do nosso corpo.

Percentagem de músculo: esta é a proporção directa do músculo em relação ao peso total. Tal como acontece com a gordura, ATENEA FIT PRO pode mostrar-lhe quanto músculo tem no seu tronco ou em cada braço e perna individualmente.

Osso - Massa óssea: A massa óssea indica a quantidade total de osso no seu corpo. A densidade óssea pode ser estimada a partir do peso de minerais ósseos como o cálcio.

 

BMR: Metabolismo basal: Pode ser definido como a quantidade mínima de energia necessária para sobreviver. Esta é a energia de que o corpo necessita para desempenhar as funções do sistema respiratório, sistema circulatório, sistema nervoso, fígado e outros órgãos num estado calmo do corpo e da mente. Além disso, quanto mais músculo, mais elevado é o valor metabólico.

IMC - Índice de Massa Corporal: Tenho a certeza que todos já ouviram falar deste índice utilizado por organizações internacionais para medir a obesidade humana. O IMC não mede directamente o teor de gordura corporal, mas estudos demonstraram que está correlacionado com o teor de gordura corporal (de acordo com as normas publicadas pela OMS). A fórmula para calcular o IMC é a seguinte:

IMC = peso (kg)/ [altura (m)]2

É apenas um valor que pode servir de referência, mas é evidente que se tiver um peso elevado porque tem uma grande quantidade de músculo, o seu IMC será elevado, mas isto não significa que seja obeso.

 

Gordura Visceral: O nível de gordura visceral reflecte o grau de acumulação de gordura abdominal entre órgãos. A manutenção de um índice adequado de gordura visceral pode reduzir grandemente o risco de doença cardíaca, hipertensão e hiperlipidemia. ATENEA FIT PRO é capaz de calcular com precisão o seu nível de gordura visceral a partir de todos os parâmetros de medição que realiza de forma tão precisa e individualizada entre as diferentes partes do corpo..

 

Idade corporal: A idade corporal é determinada pelo valor que obtivemos para a BMR, taxa metabólica basal. Este valor decresce gradualmente à medida que envelhecemos. Além disso, como vimos anteriormente, a BMR está, por sua vez, intimamente relacionada com a quantidade de músculo. Portanto, aqueles com muita massa muscular terão, em princípio, um metabolismo basal elevado e, consequentemente, a sua idade corporal será mais jovem.

Proteína: Medir os padrões de nível de proteína abaixo.

 

Gordura subcutânea: A gordura subcutânea é a gordura armazenada entre a pele e os músculos, ou seja, é o que se pode apanhar se se agarrar a barriga, lado, etc. Em geral, as mulheres acumulam gordura subcutânea mais facilmente do que os homens e é mais difícil livrarem-se dela.

 

Peso ideal: Según la fórmula internacional, el cálculo para el peso ideal es el siguiente:

Hombres: (Altura cm-80)x0.7=Peso ideal

Mujeres: (Altura cm-70)x0.6=Peso ideal

Pontuação corporal: Esta pontuação de 1 a 100 dada por ATENEA FIT PRO é obtida de acordo com os resultados de vários parâmetros medidos. Quanto maior for a pontuação, mais saudável será o corpo.

Tipo de corpo
Esta escala categoriza o tipo de corpo com base na massa muscular e gordura. Como vimos anteriormente, uma percentagem de gordura inferior a 30% nas mulheres e 20% nos homens é um valor adequado. Com tudo isto em mente, aqui estão os 9 tipos de corpos que ATENEA FIT PRO reconhece e o que cada um deles significa:

Magro - Tem muito pouca gordura e músculo.
Magricela - Tem muito pouco músculo e uma quantidade adequada de gordura.
Obeso Invisível - Embora possa não parecer, tem muita gordura e pouco músculo.
Lean - Tem muito pouca gordura e algum músculo.
Definido - Tem muito pouca gordura e uma quantidade definida de músculo.
Saudável - Tem a quantidade certa de gordura e músculo.
Muscular - Tem muito pouca gordura e uma grande quantidade de músculo.
Excesso de peso - Os seus parâmetros fisiológicos são um pouco elevados, verifique a sua percentagem de gordura e músculo e tome as medidas apropriadas.
Obesos - Os seus parâmetros fisiológicos são elevados, verifique a sua percentagem de gordura e músculo e tome as medidas apropriadas.