A saúde é, em primeiro lugar, equilíbrio. A SPC traz-lhe algumas dicas para ajudar a manter um estilo de vida saudável e alguns produtos eletrónicos que podem desempenhar um papel realmente crucial para manter uma mente sã num corpo são.

 

A SPC, empresa europeia especializada no desenvolvimento de produtos de eletrónica de consumo, está comprometida em promover um estilo de vida saudável e equilibrado em homenagem ao Dia Mundial da Saúde, que se assinala dia 7 de abril. Assim, a SPC partilha algumas recomendações, e os respetivos dispositivos tecnológicos que as podem facilitar, para ajudar as pessoas a manterem uma boa saúde física e mental, e promover um estilo de vida saudável:

 

Alimentação Inteligente: Harmonia e Saúde ao Toque de um Tablet

Prefira uma alimentação correta e variada, distribuída ao longo do dia como funcione melhor para si. Na via agitada do dia-a-dia, às vezes é difícil conseguir planear uma ementa com estas características. Então e porque não utilizar um tablet para procurar receitas saudáveis online, seguir instruções de preparação dos ingredientes e planear refeições equilibradas e variadas? Tire todo o proveito de um dispositivo com um ecrã suficientemente grande para poder utilizar facilmente enquanto se movimenta pela cozinha, por exemplo.

 

Smartwatch: O Seu Parceiro de Bem-Estar para Monitorizar Exercícios e Hidratação

Encontre uma atividade física de que goste e que seja adequada ao seu estilo de vida. Para acompanhar o seu exercício físico e bem-estar durante o dia, assim como manter a motivação ao ver a evolução dos resultados alcançados, utilize smartwatches com funcionalidades de monitorização de stress e ritmo cardíaco, com ecrã tátil de alta definição para facilitar a utilização em qualquer ambiente. Além de vigiar a sua prática desportiva, também monitorizam o sono e o stress, entre outras funções. Este dispositivo é o aliado completo para a sua saúde, sempre à mão.

 

Ar Puro, Noite Tranquila: Um Purificador Inteligente ajuda a ter um Sono Reparador

Priorize uma boa qualidade do sono, mantendo um horário regular para dormir e acordar, com um ambiente propício para descansar plenamente, evitando dispositivos eletrónicos antes de dormir, pois podem interferir na qualidade do sono. Mas há um dispositivo que pode ajudar no seu repouso noturno: um purificador de ar inteligente no quarto contribui para promover uma qualidade de ar mais saudável para as suas noites de repouso. Com ligação WiFi, é fácil controlar à distância e programar para que encontre um ambiente perfeito quando terminar o seu dia atarefado. Os filtros True HEPA 13 eliminam eficazmente 99,95% dos alergénios contidos no ar, pelo que pode conseguir ter noites serenas e bem dormidas para um novo dia cheio de energia.

 

Melodia de Bem-Estar: Colunas Bluetooth para Gerir o Stress através da música

Reserve tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler, ouvir música, praticar arte ou passar tempo ao ar livre. Desfrute de momentos de relaxamento com música através de colunas bluetooth de alta qualidade, criando assim um ambiente propício para combater o stress do dia a dia. A tecnologia True Wireless Stereo e a longa autonomia e uma potência de 24 W permitem-lhe usufruir do som com excelente qualidade e sem preocupações. E pode ouvir o que mais lhe agrada em qualquer lugar, até mesmo no duche, com colunas Bluetooth de alta resistência à água. Selecione a sua playlist favorita e deixe a música preencher o ambiente, para relaxar, recarregar as energias e cuidar de si.

 

Sem Fios, Sem Stress: Auriculares Wireless para Relaxar a Mente

A música é uma poderosa ferramenta para promover a saúde mental devido aos seus efeitos terapêuticos. É sabido que a música pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e a depressão, aumentando a produção de hormonas como a dopamina, que induz sensações de prazer e bem-estar. Desafiar continuamente o seu cérebro expondo-se a cultura, seja música, teatro, cinema, leitura também é um excelente contributo para manter uma mente sã num corpo são. Uma das formas de levar o som que quer ouvir consigo para todo o lado, sem inconvenientes, é optar por uns auriculares sem fios. Estes são uma excelente forma de ouvir a sua playlist preferida, mesmo que esteja a fazer tarefas rotineiras. Ouça as suas músicas favoritas, meditações ou audiolivros em qualquer lugar e com toda a privacidade e discrição.

 

Equilíbrio Inteligente: A Balança que Guia o seu Estilo de Vida Saudável

As modernas balanças inteligentes não podiam ficar de fora, que já fazem parte de tantas casas e são utilizadas por toda a família. Atualmente estes dispositivos medem vários indicadores, não menos importantes que o peso, que permitem ver o panorama geral dos hábitos de vida e estado de saúde dos utilizadores. A ligação com aplicações do telemóvel permite-lhe manter estas medições e sua evolução ao longo do tempo, debaixo de olho, em qualquer lugar e em todos os momentos, bem como definir metas a alcançar, com vista a promover uma saúde mais equilibrada. Existem modelos avançados no mercado que incorporam 8 sensores de alta precisão e oferecem 28 indicadores corporais que registam níveis como taxa de proteína, metabolismo basal, gordura subcutânea, peso corporal magro, percentagem de água e, um grande indicador de saúde, o nível de gordura visceral, para o ajudar a cuidar da sua saúde.

 

A SPC acredita que um estilo de vida saudável é essencial para o bem-estar global. À medida que celebramos o Dia Mundial da Saúde, A SPC incentiva as pessoas a adotarem hábitos saudáveis e a fazerem escolhas conscientes, incluindo a seleção de produtos eletrónicos que possam promover uma vida equilibrada.

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